Treino Bi set, o que é e como fazer? – Sandro Lenzi
O bi-set é um método de treino usado desde os primórdios da musculação e tem um efeito muito positivo, quando usado da forma correta. O treino bi-set traz inúmeras possibilidades de trabalho, o que o torna muito usado em determinados contextos da musculação. Saber utilizar todas as variáveis de
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Treino Bi-Set: O que é e como fazer esse método avançado!
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